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**不妊症はどうしたら治る？
病院の検査の結果異常なしと言われた場合は骨盤のズレ、強い冷え、内臓の機能低下、強いストレスなどが関係していると思います。
まず、根本的な問題は骨盤のズレです。それが子宮、卵巣に影響を及ぼしています。骨盤の合わせ目にある仙腸関節のズレをしっかり治しておくことが大切です。これは前記の 【日常基本運動】を日常行うことでほとんど元の状態に戻ります。
強い冷え症は内臓機能低下とも関係あります。足湯などをして足を暖めておくと身体全体が暖まり血液の循環を良くし冷えや疲労回復にも効果があります。あまり冷たいものをたくさん飲まない。お腹を暖めるため腹巻をするのもいいですね。
内臓機能低下を防ぐには、生殖機能を支える腎臓、下腹部で泌尿器や生殖器を通っている肝経の元である肝臓がしっかり働くことが大切です。そのため肝臓や腎臓が働きやすいように気を当てて暖める。
気が弱い人でも掌を臓器に当てマッサージしたり、深い呼吸で数分当てていると臓器が暖かくなり効果があります。腎臓、肝臓の流れをしっかりつけることも大事です。手の反射区を利用して手指の近くを押さえ刺激を与えるのもいいですね。
強いストレスが原因となっていることも多いです。できるだけおおらかな気持ちで過ごしたいものですね。
でもこれはなかなか難しい。呼吸法を取り入れ鍛錬を積むことも一案です。でも簡単な方法もあります。しっかり太陽の光を浴びる。食べ物をしっかり咬む習慣を付け、ジョギングやスクワットなどのリズム運動を日常的にする。するとこれらの事がセロトニンを増やし、ストレスを減少させる効果があるようです。
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